सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग (Doomscrolling) एक खतरनाक बीमारी: जानिए इस जाल से बचने के अचूक उपाय

अंगूठे की वो एक हरकत जो आपकी जिंदगी निगल रही है सुबह आंख खुलते ही सबसे पहले हमारा हाथ स्मार्टफोन की तरफ जाता है। हम सोचते हैं कि बस 2 मिनट नोटिफिके…